Consigliata

Prendere atto di come si dorme aiuta a capire come dormire meglio. E dormire bene e la chiave per vivere bene. Non so come faccia ma addormentarsi coi suoi suoni e svegliarsi dolcemente secondo i suoi ritmi a me ha cambiato il sonno e la veglia. Se mettere iPhone in modalità aereo avrete solo un suono per addormentarvi ma eviterete sorprese nel consumo di dati. In alternativa fate come avvisa lapp: usate wifi.

Fgiberti about Sleep Time+ Cycle Alarm Timer, v2.21